常用的烫发方法可分为热烫(电烫〉和冷烫(化学烫)2种。热烫使头发容易干燥， 发型不易保持长久，但对多油性头发有所改善。冷烫是靠化学结合力做出的发型，具有不易变形、卷曲白然、光泽度好的特点。
染发是将失发染成自己喜欢的颜色。
染发剂种类繁多，但一般不外乎膏状、液状、粉状3大类。按其性质可分为植物性、 金属性和合成有机染发剂等。常用的是合成有机染发剂，它们能渗透毛发，聚集在毛皮质内，形成大的聚合物，这种染发剂有时可致皮肤过敏，但它染出的头发色泽比较自然， 且不易脱色。
但是，这些流行的烫发、染发等美发方式在给我们生活带来无限美好的同时，也在伤害着我们的秀发。
烫染发后的护理
烫发不宜太勤。尤其是头发特别细软的人，以间歇半年或1年烫发1次为佳。
烫发与染发之间的时间间隔2周左右。
烫发后的煱油护理。一般1个月做1次或2次煸油护理，但烫发后不宜立即煸油， 因为此时头发的内部结构不稳定，煱油效果不佳。
烫发、染发后，洗发宜选用专用(即保湿和滋润)配方型的洗发水和护发素。
烫发后应用发胶固定发型。烫发后应选用摩丝、发胶等发型固定用品，它们可以使头发定型或制造特殊的花型，保持烫发效果。
染发后应选用专门洗发水和发乳。染发后，宜用温水冲洗掉残余的染发剂，并用专 门的洗发水洗净头发，涂上适宜的发乳，按縻头部5分钟，冲洗干净即可，这样可使头发显得光亮。
选择适宜的梳子梳理烫发。对于卷发应选择齿距较大的平板木梳，它能保持整体发型的蓬松，无静电。对于烫后的长发，应选择宽板、梳齿较密的木梳，它可以聚拢头发， 使长发光滑平顺。
烫、染后多吃营养食品：烫、染发后，头发受到一定的伤害，应多吃一些护发养发的食物，如奶制品、绿色蔬菜等富含蛋白质、维生素A和微量元素的食品。
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