无效护肤VS有效护肤，如何才能让护肤行之有效？

什么是无效护肤？

每天都做护肤，却达不到自己想要的效果，甚至皮肤环境变得越来越差，长时间得不到改善，这就是无效护肤。

什么是有效护肤？

皮肤的更新周期为28天左右，超过30岁后，每增长一岁，周期就多加一天。所以在护肤一个周期后能明显感受到皮肤改善，或者有改善的趋势等，真正帮助皮肤变好的护肤方式就是有效护肤。

 

日常有哪些无效护肤的行为？

1、使用不符合自己肤质的护肤品。

2、护肤品每次都用量不足，喜欢节省。

3、不讲究护肤手法和护肤品使用顺序，每次都是乱用一通。

4、护肤品不坚持使用，使用频率看心情。

这四种行为都会造成护肤效果变差，甚至还容易造成皮肤功能紊乱，属于无效护肤的行为。

如何才能有效护肤？

有效护肤的原则就是：对症下药，精简护肤，具体来说就是：

1、护肤步骤精简——拒绝无效护肤，采用合理的按摩方式和护肤步骤，每天坚持使用适量的护肤品。

2、护肤产品精简——去掉不必要的护肤品，少而精，降低皮肤负担。效果最好不要叠加，而是注重专一的护肤品品类。

推荐的日常护肤步骤：

洁面——精华水——精华乳——眼霜——精华——面霜——防晒。

面膜最好是一周使用2—3次，去角质半个月一次，其他类护肤品非必要不使用，减少皮肤的负担。注意保护皮肤屏障，不要过度去角质，皮肤屏障受损，会造成皮肤的新陈代谢功能紊乱，甚至造成皮肤大量分泌油脂，反而不利于护肤品的吸收。

护肤品的类型以清爽为主，洁面产品以氨基酸型温和类为主，面膜以补水保湿为主。其他类型的护肤品，则是根据个人需求进行选择。