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别陷入这些牙线使用误区

  20 ℃   发稿日期:2022-08-26放大字体  缩小字体

 保持口腔卫生,早晚刷牙、饭后漱口已成为现代人生活规律,但是刷牙只能清洁口腔中65%的牙菌斑,牙齿相邻面和牙缝却很难清洁,很多口腔疾病就此产生了。
那怎么办呢?这就需要用到一种容易被忽视的口腔清洁卫士——牙线。它一般由尼龙、丝线、涤纶等材质制成,只有10根细头发丝粗细,却能清除口腔中35%的牙菌斑,是牙缝中细菌的大克星,保持口腔卫生必备的“利器”。
超市中可选购的牙线产品有“牙线棒”和盒装的“线圈牙线”。线圈牙线是牙线棒的前身,使用的时候要缠绕在手指上,随着手指自由活动,灵活性强;牙线棒使用起来更方便、更人性化,进入牙缝更简单。只要正确使用,都有清除牙斑菌、食物残渣的相同效果。
牙线棒的使用方法:
1、牙线棒的牙线部分对准牙间隙,然后拉锯式慢慢滑进牙缝。注意动作要慢,不要强行进入,否则可能损伤牙龈。
2、由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始,把牙线紧贴其中一边牙齿邻面,令牙线为“C”型,轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面。
3、然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面,使用同样方法操作。
4、完成后,将牙线棒轻轻滑出牙间隙。
线圈牙线的使用方法:
将牙线从牙线盒拉出,取一段30cm左右的牙线,将部分牙线卷在双手中指上,起到固定作用,然后留出10cm左右的操作距离。
用双手拇指和食指控制牙线,拉锯式把牙线带进牙缝,并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内,遇到自然的阻力为止。
然后将牙线绷紧牙齿的面,并作上下运动刮牙齿的面。
改良版的牙线使用方法就是把取出的牙线在尾端打一个结,形成一个圈,这样就可以打着圈地使用牙线,减少牙线两端的浪费了。
关于使用牙线的理解误区
1、水牙线可以替代牙线吗?
水牙线又名冲牙器,是通过水泵对水流进行加压,通过喷嘴出极细的水流撞击在牙齿上进行清洁。它能够弥补牙刷无法清洁到的牙齿盲区,省时省力,操作方便。
但是对于牙缝特别紧的牙齿,牙线的清洁效果要比水牙线更好。此外,使用时还要注意高压强的水流所产生的力,如果使用不当,会对牙龈造成伤害。因此,使用水牙线不能完全替代牙线的作用。
2、用牙线会不会使牙缝变大?
牙线通常是将一些细纤维压制成扁宽带状的,厚度低于0.15mm,远小于最窄牙缝宽度,而且我们正常的牙齿有一定的生理动度足以通过牙线,不会使牙缝变大。
3、老年人牙缝大,还要使用牙线吗?
原则上,有牙缝就需要使用牙线,如果牙缝太大,牙线使用效果会比较差,这时我们可以使用牙间刷进行牙缝的清洁。
 
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