拒绝生活小细节 拒绝皱纹生长

 　　1、注重补水   　　皮肤的最外层为角质层，角质层可以由体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。通常皮肤的含水量在10%~20%为佳，一旦低于10%皮肤就呈干燥状态，显得松弛粗糙，时间一长，长皱纹是自然而然的事。 　　2、长期睡眠不足   　　长期睡眠不足，会导致皮肤调节功能受损，致使容颜憔悴，面色无华，皮肤也会容易起皱纹.   　　3、心情不畅   　　经常闷闷不乐、急躁和孤僻的人面部容易出现衰老迹象，因为常常表现在面部的愁苦、紧张和拘谨的表情会牵动表情肌而在皮肤上产生纵向或横向的皱纹。   　　4、皮肤遭暴晒   　　过度的暴晒会造成皮肤损伤，使身体上各处肌肤因晒伤变干、变薄，从而失去弹性。使弹力纤维和胶质纤维失去正常功能，皮肤便逐渐变松起皱。弹力纤维和胶质纤维是人体中保持皮肤弹性的重要物质，为了防止它们受损，户外工作者或出游的女性要做好防晒工作. 　　5、营养状况 　　如果身体营养状况良好，皮肤的养分也会得到充足的供应，皮下组织丰满的女性，皱纹也会较晚出现。倘若皮肤肌肉组织营养不良，可引起皮肤松弛和粗糙，容易产生皱纹   　　6、洗脸水温度要适宜   　　有许多皮肤保养得很好的女明星都说，坚持用凉水洗脸可以收缩毛孔，使皮肤紧致。凉水洗脸在秋凉之时可能有些人接受不了，我们建议，洗脸水以30摄氏度左右的温度最合适，如果水温太高，皮肤中的皮脂和水分会被热气所吸收，皮肤因此变得干燥，长此以往，皱纹就产生了。   　　7、化妆品使用不当   　　挑选合适自己肤质的化妆品很重要，滥用化妆品容易破坏皮肤的质地。平时化妆时，粉饼用得太多太厚会出现明显的干纹.   　　8、抽烟、饮酒   　　我们都知道，抽烟、饮酒是女性美丽容颜的刽子手，长期抽烟、饮酒不但会使人显得苍老憔悴，过早产生皱纹，而且还会致使身材走样，更重要的是它们很有致癌的可能。